Was ist Psychotherapie?

Es ist wichtig zu beachten, dass es verschiedene Formen der psychologischen Betreuung, sowie Modalitäten der Pflege, zum Beispiel, eine persönliche psychologische Therapie ist nicht das gleiche wie ein Paar oder Familie Therapie, aber die Absicht wird immer sein, die Strategien zu finden, die am besten passen eine erhebliche Verbesserung des Verhaltens der Person, und dass zur gleichen Zeit erzeugt dies ein Wohlbefinden in ihrem emotionalen Leben und natürlich psychologischen.

In diesem Beitrag werden wir sehen, was sind die Absichten, Schritte und was Sie tun sollten, in einer psychologischen Therapie, wie wir erwähnt, gibt es verschiedene Ansätze der Aufmerksamkeit wie Psychoanalyse, Behaviorismus, kognitive und Humanismus, lassen Sie uns sehen, was jeder von ihnen besteht und was wir von unserer Sitzung mit dem Psychologen erwarten sollten. Von hier aus empfehlen wir, sich an Experten wie das Drromeu-Psychiater-Team zu wenden (Equipo de psiquiatras de Drromeu).

Welche Ansätze gibt es in der Psychologie?

Wie bereits erwähnt, gibt es viele Therapieformen, darunter die folgenden:

  • Psychoanalyse: wo der Vater dieses Ansatzes ist der berühmte Sigmund Freud und unterstützt eine Bedeutung im Unbewussten des Patienten zu bestimmen, welche die Abwehrmechanismen, die es präsentiert und gleichzeitig macht unmöglich, die wirkliche Wahrnehmung des Lebens und Stress-Situation.

  • Humanismus: mehr auf die emotionale Verbesserung der Person ausgerichtet, ausgehend vom direkten Fokus des Individuums in seiner aktuellen Situation, sich selbst als Person, als eine durch Lösungen erzeugte Einheit und gleichzeitig mit Positivismus zu sehen.

  • Verhaltensweisen: Bei dieser Therapie geht es dem Psychologen darum, die vom Patienten unerwünschten Verhaltensweisen wie Angst, Depression, Wut, Melancholie, Stress u.a. zu verändern. Mittels positiver oder negativer Verstärkungstechniken ist der allgemeine Reiz eine akzeptablere Antwort im Individuum.

  • Kognitiv: In diesem Ansatz versucht der Psychologe, das Subjekt erkennen zu lassen, dass seine Art, die Welt, sein Leben und andere wahrzunehmen, so real ist, wie er es zulässt, also wenn es fehlerhafte Gedanken gibt, versuchen wir, sie durch andere, realere und gültige Gedanken zu ersetzen.

Was passiert in der Psychotherapie?

Das erste, was wir bemerken können, ist ein Interview, in dem Vertrauen zwischen dem Therapeuten und dem Patienten erzeugt wird, ohne diesen gegenseitigen Respekt und Vertrauen können wir den Ansatz nicht fortsetzen, so nennen es die Rapportpsychologen.

Der nächste Schritt im Gespräch wird sein, den Grund für das Gespräch zu erklären, oft weiß der Patient nicht, was er oder sie für den Psychologen getan hat, es wird die Aufgabe des Spezialisten sein, verschiedene Kontexte des Lebens und der Selbstwahrnehmung des Subjekts zu analysieren, um mit einer tieferen Bewertung zu beginnen.

Die Bewertung erfolgt mit Hilfe von Tests oder psychologischen Instrumenten, die eine objektivere und wissenschaftlichere Sicht des Falles im Büro ermöglichen, falls der Ansatz klinisch ist.

Als nächstes wird der Eindruck des Experten von unserer Situation als Person diagnostiziert und ein Interventionsplan beginnt mit einer Reihe von Strategien und Techniken, um uns in jedem Konflikt mit bestimmten Situationen oder Verhaltensweisen zu verbessern.